„Sport ist Mord“ ist die pauschale Aussage, die viele treffen, ohne es jemals richtig versucht zu haben. Oder sie haben es versucht und sich dabei schwer verletzt. Ja, Sport kann gefährlich sein, doch es erwartet auch niemand, dass du gleich einen Marathon läufst oder am nächsten Iron Man teilnimmst. Auch wenn du nicht abnehmen willst, oder es vielleicht auch nicht musst, kann Sport einen positiven Einfluss auf dein Leben haben. Im Folgenden findest du einige positive Aspekte für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden, die dich hoffentlich dazu anregen über das Thema Sport noch einmal nachzudenken.